marți, mai 10, 2011
joi, ianuarie 20, 2011
miercuri, decembrie 15, 2010
Despre DIVERSIFICARE cu Mihaela Bilic
- Copilul trebuie sa aiba 5 mese pe zi: 3 principale si gustari
- Copilul trebuie sa manance o data cu parintii si la fel
- Copilul nu trebuie sa manance dulciuri, zaharul e daunator
- Nu se dau crenvursti sau cascaval caci crenvurstii nu sunt carne
- Avem nevoie de lapte, un adult ar trebui sa bea cam 500 de ml de lapte, copiilor le trebuie lapte si trebuie sa primeasca lapte integral si produse lactate integrale
- Trebuie interzis cu desavarsire bauturile racoritoare: nu are nutrienti si 7 cuburi de zahar la un pahar
- E foarte bine daca copilul e slab, slabul este sanatos, grasimea aduce rele si e urata
- Un copil slab are un metabolism bun si pana la 5 ani organismul lui stie sa ceara de mancare
- Cu cat copilul e mai dolofan, cu atat are sansa mai mult sa devina obez
- Suplimente, vitamine- nu sunt necesare, din mancare organismul isi ia tot ce trebuie
- Lapte de vaca nu trebuie dat inainte de 1 an mai degraba dupa 1 an jumatate sau 2
- Iaurt cu fructe in casa trebuie facut
- Nu suc de fructe la copil, eventual fructe pasate, piure
- Nu mezeluri la copii--sunt injectate cu amidon, au zeama dulce
- Fasolea daca e bine fiarta si gatita are proteine vegetale de foarte buna calitate
- UHT pentru lapte nu are conservanti si are rol de a neutraliza microorganismele din lapte, nu mai trebuie fiert acasa
- E T C mai multe in articolul de mai jos despre alimentatie cu
luni, decembrie 06, 2010
Gutuia
Fructul meu preferat...:-) in afara de afine, mure si zmeura :)...ei bine, gutuia e o binefacere pentru corp, minte si suflet. Citeste aici despre gutuie
Despre SFECLA si QUINOA
Sfecla, atat de multa pe timp de iarna, este un miracol pentru noi dat de catre gradina: DE CE ESTE BUNA SFECLA.
Quinoa, o sursa excelenta de magneziu, mangan, cupru, B2, nu are potential alergenic si este o pretioasa cereale gasita tot timpul anului in magazinele naturiste. DESPRE QUINOA.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)