miercuri, decembrie 15, 2010

Despre DIVERSIFICARE cu Mihaela Bilic

- Copilul trebuie sa aiba 5 mese pe zi: 3 principale si gustari
- Copilul trebuie sa manance o data cu parintii si la fel
- Copilul nu trebuie sa manance dulciuri, zaharul e daunator
- Nu se dau crenvursti sau cascaval caci crenvurstii nu sunt carne
- Avem nevoie de lapte, un adult ar trebui sa bea cam 500 de ml de lapte, copiilor le trebuie lapte si trebuie sa primeasca lapte integral si produse lactate integrale
- Trebuie interzis cu desavarsire bauturile racoritoare: nu are nutrienti si 7 cuburi de zahar la un pahar
- E foarte bine daca copilul e slab, slabul este sanatos, grasimea aduce rele si e urata
- Un copil slab are un metabolism bun si pana la 5 ani organismul lui stie sa ceara de mancare
- Cu cat copilul e mai dolofan, cu atat are sansa mai mult sa devina obez
- Suplimente, vitamine- nu sunt necesare, din mancare organismul isi ia tot ce trebuie
- Lapte de vaca nu trebuie dat inainte de 1 an mai degraba dupa 1 an jumatate sau 2
- Iaurt cu fructe in casa trebuie facut
- Nu suc de fructe la copil, eventual fructe pasate, piure
- Nu mezeluri la copii--sunt injectate cu amidon, au zeama dulce
- Fasolea daca e bine fiarta si gatita are proteine vegetale de foarte buna calitate
- UHT pentru lapte nu are conservanti si are rol de a neutraliza microorganismele din lapte, nu mai trebuie fiert acasa
- E T C mai multe in articolul de mai jos despre alimentatie cu

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu